PAN PAPAONE

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2018 (20:23)

Data rejestracji 19.04.2012 (13:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Szpotawe kolana a przysiad olimpijski witajcie, ostatnio trenuję fbw 5x5. robię między innymi przysiady olimpijskie, których nigdy wcześniej nie robiłem, a staż mam dość długi. ostatnio nowo poznana znajoma coś zażartowała na temat krzywych nóg, które były kompleksem mojego	2	2017-08-30 18:46
Zdrowie i Uroda	Skolioza, a trening? witam, boli mnie między łopatkami, mam skrzywienie w prawo docinka piersiowo- lędźwiowego, skrzywienie nie jest duże ( około 10 st.). strzelają mi także łopatki. zdjęcia rtg robiłem 4 lata temu i wtedy stwierdzono te dolegliwość. czas szybko leci i	4	2013-08-03 19:23
Odżywki i suplementy	JAKIE SUPLEMENTY PO 5 LATACH BEZ SUPLI witam wszystkich forumowiczów! mam 26 lat, na siłownie chodzę od 8 lat z przerwami. nigdy szału nie było, ale coś tam widać, zwłaszcza po bicepsach :) chciałbym wspomóc się suplementacją, bo nic nie brałem od 5 lat. myślę o kreatynie, bcaa (którego	7	2012-04-19 13:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Szpotawe kolana a przysiad olimpijski	2017-08-30 21:05
Zdrowie i Uroda	Skolioza, a trening?	2013-08-05 11:40
Zdrowie i Uroda	Skolioza, a trening?	2013-08-04 07:14
Odżywki i suplementy	JAKIE SUPLEMENTY PO 5 LATACH BEZ SUPLI	2012-04-26 22:45
Odżywki i suplementy	JAKIE SUPLEMENTY PO 5 LATACH BEZ SUPLI	2012-04-26 22:30
Odżywki i suplementy	JAKIE SUPLEMENTY PO 5 LATACH BEZ SUPLI	2012-04-19 18:18